En god natts sömn är avgörande för ett hälsosamt liv. Tyvärr kämpar allt för många av oss med att få sovit de rekommenderade timmarna om natten. Här är därför 3 steg du kan ta för att sova bättre. 1. Investera i en bra säng Många förbiser vikten av en bra säng. En bra säng, det vill … Läs mer
Att låna pengar kan tyckas som ett vanligt fenomen. Man hör om människor som lånat för att köpa en bil eller ett sommarhus. Men vad innebär det egentligen att låna pengar? Hur fungerar det? Kan alla låna lite hux flux? Innan man går i gång med att låna pengar så gäller det att ha koll … Läs mer
För tio år sedan var det inte många män som tränade yoga. Idag ser det helt annorlunda ut och många utför yoga för att hitta ett själsligt och kroppsligt lugn. För att kunna utföra sina övningar på bästa sätt krävs rätt kläder, kläder som dessutom ser bra ut. Yoga har blivit en självklarhet. Precis som … Läs mer
I vår samtid arbetar många långa dagar. Efter att arbetsdagen är slut ska man hinna med alla andra sysslor som kallar, som städning, matlagning, umgås med familj och vänner. Men man ska också försöka komma ihåg att mitt i allt ta hand om sig själv. Hur hittar man då intressen som är enbart för en … Läs mer